Sexualität

Dies gilt natürlich besonders, wenn Menschen körperliche oder sexuelle Übergriffe erleben mussten. Unbekannter ist die Tatsache, dass das auch bei anderen Traumatisierungen zutreffen kann. Ein Grund dafür ist, dass eine traumatische Erfahrung typischerweise sehr starke körperliche Symptome auslöst. Das kann sich beispielsweise darin zeigen, dass man erstarrt. Oder dass der Kreislauf völlig entgleist. Oder dass man wie weggetreten ist und erst viel später wieder richtig zu sich kommt. Aber auch unwillkürliche sexuelle Reaktionen kommen vor (die im Übrigen überhaupt nichts mit Einwilligung oder Lust zu tun haben). Diese und andere Symptome sind unterbewusste Versuche des Körpers, zu schützen oder sogar das Leben zu retten.

Allgemeine Informationen über eine Gruppentherapie bei uns (z.B. über die Kostenübernahme) finden Sie hier.

Trauma und Sexualität

Für viele Betroffene ist es schwer, nach einer traumatischen Erfahrung wieder ein gutes Körpergefühl, eine zufriedenstellende Sexualität oder auch vertrauensvolle Beziehungen zu anderen aufzubauen. Das sind einerseits tatsächlich Symptome einer Trauma-Folgestörung. Gleichzeitig sind es leider auch oft Hindernisse auf dem Weg, das Geschehene zu verarbeiten.

Nach unserer Erfahrung finden die Themen Körper und Sexualität oft nicht ausreichend Platz in einer Einzeltherapie. Denn da gibt es auch andere wichtige Themen zu bearbeiten. Deshalb haben wir zwei therapeutische Gruppen entwickelt. Die Gruppen können sich gegenseitig ergänzen – oder auch einzeln besucht werden. Es ist möglich, sie parallel zu Ihrer Einzeltherapie zu belegen, vielleicht aber auch ausschließlich. Welche Variante für Sie sinnvoll ist, können Sie gerne im Vorgespräch mit der Gruppentherapeutin klären, wenn Sie nicht sicher sind.

Die Gruppen sind für Frauen jeden Alters und jeder sexuellen Orientierung geeignet. Auch der Beziehungsstatus spielt keine Rolle.

Gruppe „Sexualität + Körperwahrnehmung“

Hier finden Sie ausführliche Informationen zu dieser Gruppe.

Ziele unserer Gruppentherapie

Ziel dieser Gruppe ist es, einen vertrauensvollen Raum für Sie zu schaffen, in dem Wissen vermittelt, Lösungswege aufgezeigt und Austausch ermöglicht wird. Hierbei soll es vor allem darum gehen, die Beziehung zum eigenen Körper und das Erleben von Sexualität zu verbessern. Dabei fokussieren wir uns in der Gruppe „Sexualität + Körperwahrnehmung“ auf die eigene Person. Es kann u.a. darum gehen, den eigenen Körper wieder spüren zu lernen und Berührungen zuzulassen. Auch der Austausch darüber, was alles unter den Begriff Sexualität fällt und eine für sich individuell passende Vorstellung zu entwickeln, werden Themen sein.

Die Gruppe ist für Frauen jeden Alters, unabhängig davon, ob sie sich in einer Beziehung befinden und unabhängig von der sexuellen Orientierung.

Termine, Therapeutin und Anmeldung

DIESE GRUPPE FINDET VORAUSSICHTLICH WIEDER IN EINIGEN MONATEN STATT.

Ihre Therapeutin: Sara Lessig

Termin (für beide Gruppen, die abwechselnd angeboten werden): Nach Absprache.
Die Therapeutin führt 1-2 Einzelgespräche vorab mit Ihnen. Hier können Sie alle Fragen stellen und besprechen, ob die Gruppe wirklich zu Ihnen passt.

Insgesamt 8-10 Gruppensitzungen (à 100 min.).
Gruppengröße: 4-6 Teilnehmerinnen