EMDR Intensiv-Therapien in Mannheim
EMDR Intensiv-Therapien in Mannheim

Dreams, if they’re any good, are always a little bit crazy.

— Ray Charles

EMDR-Therapie in Mannheim

Eine Traumatisierung ist keine Erkrankung, sondern eine Verletzung.

Zur Behandlung gibt es inzwischen sehr gute Verfahren, die normalerweise über eine allgemeine Psychotherapie hinausgehen. 

EMDR ist eine davon (Was ist EMDR?): Eine hoch wirksame Trauma-Therapie-Methode, die für die Behandlung von PTBS zur Kassenbehandlung zugelassen ist. Sie kann aber auch bei anderen Trauma-Folgestörungen sehr gute Erfolge erzielen. Sprechen Sie uns gerne an, wenn EMDR eine stimmige Behandlungsmethode für Sie sein könnte.

Bei entsprechender Indikation ist EMDR eine Kassenleistung. Hier finden Sie weitere Informationen zur Kostenübernahme bei EMDR.

Nebenwirkungen von EMDR

Normalerweise ist EMDR sehr gut verträglich und bringt schnelle Entlastung und Erleichterung. Aber wie alle wirkungsvollen Behandlungsmethoden, kann auch EMDR Risiken und Nebenwirkungen mit sich bringen.

So können während und auch einige Zeit nach der Behandlung starke und unangenehme Gefühle empfunden werden. Ebenso kann es eine zeitlang zu unangenehmen Körperempfindungen wie z.B. Schmerzen kommen. Auch vergessen geglaubte Erinnerungen können hochkommen. Meistens ist all das vorübergehend und geht nach ein paar Stunden oder Tagen in eine deutliche Entlastung über. Allerdings kann es in Einzelfällen auch längere Zeit andauern und sich sehr unangenehm anfühlen.

Der Hintergrund für diese Reaktionen ist vergleichbar mit der Heilung einer körperlichen Wunde. Zuerst muss sozusagen der Eiter abfließen. Man könnte sagen, dass die verdrängten und weggeschobenen Aspekte des Geschehenen ans Tageslicht kommen. Das ist nicht immer einfach, aber es ist notwendig für den Verarbeitungsprozess. Und der führt dann auch zu der deutlichen und dauerhaften Entlastung, die die meisten Menschen nach einigen Tagen spüren.

Ein EMDR-Therapieplan

EMDR wird typischerweise im Rahmen eines ausführlichen Therapieplans eingesetzt, den wir zu Beginn der Therapie gemeinsam erstellen.

Das heißt, es wird ganz sicher nicht passieren, dass Sie in der Praxis ankommen und wir direkt EMDR durchführen. Grundsätzlich handelt es sich bei EMDR um eine umfassende Therapiemethode mit mehreren Elementen:

  • Klärung des Anliegens
  • Erarbeitung der Biografie und Bestimmung der zu bearbeitenden traumatischen Erfahrungen
  • Aufbau von Ressourcen (= Strategien, damit die eigentliche Bearbeitung möglich wird/leichter wird)
  • Kennenlernen und Einüben der EMDR-Technik 
  • Aufarbeitung der traumatischen Erfahrungen mit EMDR
  • Bearbeitung weiterhin bestehender Symptomatik (z.B. Ängsten) mit EMDR
  • Integration des Erarbeiteten in das heutige Leben

Häufig finden die Sitzungen einer EMDR-Therapie (oder der EMDR-Bearbeitungsphase einer Therapie) nicht wöchentlich statt, sondern in größerem Abstand, dann jedoch oft in Doppelstunden.

Wann eine EMDR-Therapie NICHT sinnvoll ist

Manchmal stellen sich Menschen in unserer Praxis für eine EMDR-Behandlung vor, die wir ablehnen müssen. Der Hintergrund ist manchmal, dass es therapeutisch nicht sinnvoll wäre, weil EMDR zB nach unserer fachlichen Einschätzung nicht geeignet zur Lösung des Problems ist. Aber es gibt auch andere Aspekte. So kann es sein, dass EMDR zwar eigentlich eine passende Methode sein könnte, aber der/die Patient*in derzeit keine geeigneten Rahmenbedingungen hat. Es braucht nämlich eine einigermaßen stabile Lebenssituation und Umfeld als Gegengewicht für die Belastung, die eine EMDR-Therapie für einige Zeit bedeuten könnte.

Es könnte z.B. sein, dass existenzielle Sorgen (z.B. um den Arbeitsplatz, gesundheitlich oder finanziell) bewältigt werden müssen. Dann geht es darum, zuerst einmal die Basis zu schaffen. Erst dann kann an eine psychotherapeutische Behandlung gedacht werden.

Wenn jemand in der Vergangenheit schon so schwere emotionale Krisen erlebt hat, dass die Gefahr eines Suizids oder von Aggressionen anderen gegenüber im Raum stand, muss zuerst sicher gestellt werden, dass sich dies durch eine EMDR-Behandlung nicht wiederholt. Erst dann kann überlegt werden, ob EMDR die richtige Methode ist.

Und last but not least: EMDR ist eine Methode, bei der intensive Emotionen, Körpergefühle oder Erinnerungen aktiviert werden können. Dafür muss man bereit und offen sein. Wenn nicht, können andere Methoden der psychotherapeutischen Arbeit sinnvoll sein, um z.B. zunächst an der Emotionstoleranz zu arbeiten.

Terminvereinbarung

Zur Vereinbarung eines Erstgesprächs melden Sie sich bitte über unsere Telefonsprechzeit (hier) und sagen direkt, dass Sie wegen eines Termins zur intensiven EMDR-Therapie anrufen.

Sie können sich aber auch gerne über dieses Formular bei uns melden. Wir rufen Sie zurück, wenn wir Ihnen einen Termin anbieten können.

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