Sie möchten eine Psychotherapie beginnen?
Psychotherapie ist kein Standardprodukt — und der Weg dorthin auch nicht. In unserer Praxis bieten wir verschiedene Möglichkeiten, je nachdem, wo Sie gerade stehen und was Sie brauchen.
Wir behandeln Menschen, die unter den Folgen belastender oder traumatischer Erfahrungen leiden. Darin haben wir große Erfahrung und viel Wissen, das wir individuell auf Sie zuschneiden — und nehmen uns dafür die Zeit, die es braucht. Wenn Sie mehr über trauma-sensible Psychotherapie erfahren möchten: Hier haben wir einige Informationen für Sie zusammengestellt.
Psychotherapeutische Sprechstunden
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie eine Psychotherapie brauchen oder suchen nach Alternativen, wenn es (noch) keinen Therapieplatz gibt. In psychotherapeutischen Sprechstunden können Sie Ihr Anliegen mit einer Expertin besprechen und gemeinsam konkrete nächste Schritte planen. Das ist oft sehr hilfreich und manchmal tatsächlich auch ausreichend.
Einzeltherapie
Manche Themen lassen sich nicht in ein paar Sitzungen klären, es braucht ein:e Therapeut:in, die Sie über einen längeren Zeitraum begleitet. Unsere Einzeltherapien sind verhaltenstherapeutisch und trauma-sensibel ausgerichtet, mit dem Ziel, dass Sie Ihr Leben wieder so gestalten können, wie Sie es möchten.
Gruppentherapie
Viele Menschen können sich zunächst nicht vorstellen, dass eine Gruppentherapie ihnen helfen könnte - und machen dann sehr gute Erfahrungen. Sie profitieren von einer erfahrenen Therapeutin und zusätzlich von den Erfahrungen und der Unterstützung der anderen Teilnehmer:innen — und erleben, dass Sie mit Ihrem Thema nicht allein sind.
Leben lässt sich nur rückwärts verstehen, muss aber vorwärts gelebt werden.